【９／２９（日）】正しい姿勢・歩き方レッスン開催

正しい姿勢・歩き方レッスン開催

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腰痛や肩こりが始まってきた・・・
子どもに負けないくらい元気いたい！
そんなあなたへ

“たかが”姿勢だと思って、猫背のまま放置していませんか？
最近では「反り腰」の人も多くなっています。悪い姿勢で生活することによって腰痛や肩こりなどの不調が引き起こされます。気分が落ち込みやすいという例も。
正しい姿勢で生活することで、腰痛や肩こりが改善され、体の調子が良くなります。今より少し前向きな毎日を送るきっかけを、一緒に作りませんか？
“されど”姿勢です。みなさまのご参加をお待ちしております！

日時　９月２９日（日）　
　　　　午前の部１０：００～１１：３０　　
　　　　午後の部１３：００～１４：３０

会場　健康の森梅ノ子運動公園　体力テスト室

参加費　５００円（当日現地にてお支払いください）

定員　各部２０名（要予約）

持ち物　水分、室内履き（裸足可）、タオル、帽子等の日除け、屋外シューズ

講師　高橋圭三氏
　　　　びわこ成蹊スポーツ大学　教授
　　　　動作を分析する専門家、「体の軸」の観点から金メダリストをサポート

健康チェックブースもご用意！
・血圧、心拍数を測定します
・運動前と運動後で、どのように変化したかみてみましょう！

公園内を気持ちよく歩きましょう！
「良い姿勢、良い歩き方」で、屋外の公園内をご参加のみなさまで歩きましょう！

申込方法
イベントHPの申込フォームからお申込みください。
https://www.tsc-presents.jp/event/4137/

申込・問合せ先
NPO法人TSC
TEL　０７０－８３９２－６６６４
メール　event@tsc-presents.jp

主催　NPO法人TSC
共催　高島市教育委員会事務局スポーツ振興部市民スポーツ課